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Activer le bon stress et désactiver le mauvais stress par la recorporation active Atelier ACTISTRESS |
Le premier effet de l’accumulation du mauvais stress n’est pas psycho-émotionnel mais corporel et physiologique. Il prend la forme d’un dérangement profond du système nerveux qui modifie sensiblement la perception des situations et leur traitement.
Ce dérangement corporel se traduit par un sentiment de désalignement (je suis à côté de mes pompes), de désorientation (je suis déboussolé), de décoordination (je me suis emmêlé les pinceaux ou les idées), par une altération du rapport à l’espace (je me sens tout petit ou je vois tout en grand) et du rapport au temps (cela va trop vite pour moi). Les conséquences en entreprise sont connues et bien répertoriées : rapports violents ou toxiques, mauvaises décisions, difficulté à trouver sa place, prostration, agressivité mal contrôlée, passivité, manque d’implication…
Les mouvements de la recorporation active (méthode Actistress) ont été créés pour entrainer notre système nerveux à mieux vivre le dérangement créé par le mauvais stress. Ils mettent le système nerveux en mode bon stress pour le rendre moins perméable aux effets du mauvais stress.
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| 20/03/2024 de 15:00 à 15:45 |
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Intervenants : Salle : Klimt |
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